Perca 3Kg em 3 Dias com a Dieta do Abacaxi

Dieta do Abacaxi

Dieta do Abacaxi

Você precisa emagrecer urgente e não sabe mais o que fazer ?

Você sabia que o abacaxi, além de ser uma fruta deliciosa, pode também ser um grande aliado no processo de emagrecimento saudável?

Sim, isso mesmo! E nesse post, vou te apresentar a dieta do abacaxi, capaz de fazer você perder até 3 quilos em 3 dias. Tudo natural e sem remédio.

Esta dieta é bem saborosa e fácil de fazer, e usa o abacaxi como um potente aliado para queimar as gorduras em excesso.

Pronta (o) para saber tudo sobre a dieta do abacaxi e secar aqueles quilinhos indesejados ?

O ponto positivo da dieta do abacaxi é que  você não passa fome e  garante uma boa nutrição, pois combina alimentos super saudáveis.

Essa dieta funciona porque o abacaxi é diurético e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Além disso, é rico em vitamina C, potássio, magnésio, iodo e ácido fólico, portanto, é uma fruta  bem completa, que vai nutrir e desintoxicar seu corpo.

A dieta do abacaxi deve ser seguida por três dias, e nestes três dias, você pode secar até 3 quilos, variando um pouco de pessoa para pessoa.

Tenho certeza que você vai se surpreender com os resultados, mas só pode ser feita por 3 dias, certo ?

Se quiser repetir esta dieta é recomendável esperar 60 dias.

Cardápio da Dieita do Abacaxi para Emagrecer Rápido:

Café da manhã:

Durante três dias, você deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.

No meio da manhã, tome  um chá da casca de abacaxi: ferva a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 ml de água. Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente. Então, é só tomar o chá.

Almoço

01 prato de salada de folha temperada com um fio de azeite e pouco sal, e 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com mostarda e um pouco de sal.

Sobremesa

3 fatias de abacaxi.

Lanche da Tarde 

Pedaços de abacaxi com iogurte desnatado. Pode bater no liquidificador se você preferir.

Jantar

01 prato de legumes refogados como cenoura, chuchu e batata-doce, acompanhado de salada de alface, cubos de abacaxi e filé de frango ou peixe.

Usar no máximo uma colher de azeite para o preparo da refeição.

Tempero - Dieta do Abacaxi

Para dar um sabor especial, você pode usar temperos naturais, como cebola e alho, além de ervas como orégano, alecrim, salsa, cebolinha…

Sobremesa

3 fatias de abacaxi.

É importante observar que:

  • Essa dieta só pode ser seguida por no máximo 3 dias. Em caso de repetição, é necessário esperar 60 dias, e depois, pode fazer por mais 3 dias novamente.
  • Além disso, evite exercícios físicos intensos durante a dieta, uma vez que, o consumo de calorias  está reduzido, bem como o aporte de energia.
  • Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias, portanto, a adoção de novos hábitos alimentares se faz necessário. Clique aqui e confira nossas dicas para uma reeducação alimentar eficiente e duradoura.
  • Se possível, use abacaxis orgânicos.

E o mais importante:  Só faça esta dieta se tiver com sua saúde em dia, pois pode ser prejudicial para quem tem algum problema de saúde, então, neste caso só faça com autorização do seu médico e/ou nutricionista.

Viu só como a dieta do abacaxi pode te ajudar a perder peso rápido?

Dieta de 3 dias-abacaxi

 

 

Perca 3Kg em 3 Dias com a Dieta do Abacaxi
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